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HomeCare Assistance Montreal

October content deliverables: FINAL - 22 October 2019

Monthly theme: Mental health

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Article 1:

Big picture view: 
3 tips for differentiating between dementia and mental illness

Aging isn’t always easy. Same goes for caregiving. Layer in the added complexity of dementia or mental illness, and small obstacles can become much bigger. What’s more, both of these health issues are increasingly common among Canadian seniors.

Dementia becomes more prevalent as we age, affecting less than 1% of those 65 to 69, but 25% of people 85 and older. That means as the population of Canadians over 65 grows, so does the number of people living with dementia. Mental illness is another mounting concern. As recently as 2016, more than 18 million Canadians over the age of 60 were living with a mental health issue or illness.

Not every senior will experience dementia or mental illness. But those who do can suffer very real impacts and long-lasting effects. As a caregiver, knowing the red flags to watch for, and getting the right support, can go a long way towards maintaining – or improving – quality of life for someone you love.

Keeping these three take-aways in mind can help you understand where dementia and mental illness differ from the signs of typical aging, and watch to watch for in the ones you love.

Dementia and mental illness may seem similar – but they’re not the same.

The most important things you can learn about dementia are what it’s not. Dementia is not a “normal” part of the aging process. It actually means a group of symptoms that affect thinking, memory and social abilities severely enough to interfere with daily life. Having memory loss alone doesn’t necessarily mean that a person has dementia. And dementia in and of itself isn’t a specific disease (although several diseases can cause it).

We tend to use the words “dementia” and “Alzheimer’s” interchangeably. But while Alzheimer’s disease is the most common cause of progressive dementia in older adults, it’s not the only one. Vascular, Lewy body, frontotemporal, and mixed dementia are all linked to different causes and diseases.

While mental illness shares some common symptoms with dementia (like confusion and mood swings), it’s a distinct and different issue. Mental illnesses are marked by altered thinking, mood or behavior that’s associated with significant distress and impaired functioning. A mental health concern becomes a mental illness when ongoing signs and symptoms cause frequent stress and affect someone’s ability to function.

Much like dementia is bigger than occasional – or even frequent – forgetfulness, mental illness is more complex than simply experiencing good days and bad days. It’s a sustained issue that spans a number of disorders, including depression, bipolar, schizophrenia, anxiety, and more.

Symptoms may overlap, but each comes with a distinct set.

Like many health issues, symptoms of dementia or mental illness can vary. Dementia symptoms come to light as cognitive or psychological changes. Mental illness symptoms can affect emotions, thoughts, behavior, and even cause physical problems like headaches or other unexplained aches and pains.

Are you getting the sense that something’s may be going on with your loved one? Consider these questions as you assess possible red flags:

Dementia:

Are you noticing more memory issues than usual?

Do they seem to have difficulty communicating and finding words?

Are they getting lost more often?

Are problem-solving and reasoning becoming difficult?

Do complex tasks seem harder to handle?

Is their coordination and motor function changing?

Are they often confused or disoriented?

Is their personality changing?

Do they seem depressed or anxious more often?

Is their behaviour inappropriate?

Are they becoming paranoid, or agitated?

Are they hallucinating?

Mental illness:

Are they regularly feeling sad or down?

Have they started to withdraw from friends or activities?

Are fears and worries becoming excessive?

Do the highs and lows of their moods seem more extreme?

Are they having trouble sleeping?

Do they seem low energy, or significantly more tired?

Are they struggling to cope with daily problems or stress?

Do they seem excessively angry, hostile or even violent?

Are they expressing suicidal thoughts?

Getting a diagnosis matters.

Diagnosing dementia or mental illness isn’t always straightforward. It’s even harder for medical professionals to diagnose mental illness in people with dementia because of the overlapping symptoms. Even between Alzheimer’s and depression we see commonalities – from social withdrawal and memory problems to impaired concentration, sleeping too much or too little, and a loss of interest in once-enjoyable activities and hobbies.

Getting to the bottom of the issues and seeking a diagnosis is always important. Many mental illnesses can be treated with the right mix of counselling, medication and lifestyle changes. True, too in some specific cases where dementia’s underlying cause can be treated. Also, this: some forms of dementia, like Alzheimer’s, can benefit from early intervention at the initial stages of the disease.

That’s what makes knowing specifically what you’re dealing with so important. Doctors rely on many different tests and assessments to diagnose dementia or a mental illness. As a caregiver, you’ll need to help the doctor paint that holistic view. That means keeping track of when you first started noticing someone’s symptoms, how they’ve changed over time, and whether you’ve noticed anything that makes the symptoms better (or worse). Risk factors – like family history – are also important for the conversation with the doctor.

Closing thoughts

A diagnosis of dementia or mental illness doesn’t have to mean closing the door on quality of life. In fact, the opposite is true. Knowing what’s going on with someone you love enables you to find the right tools and resources for them, which can significantly improve someone’s day-to-day – including yours.

References (proper list):

Mental Health Commission of Canada

Canadian Institute for Health Information

Public Health Agency of Canada

Alzheimer’s Society Canada

Mayo Clinic – Dementia

Mayo Clinic – Mental Illness

The Gerontological Society of America

Facebook:

October’s World Mental Health Day was all about raising awareness and mobilizing support. That’s especially important for the senior population, where it’s not always easy to spot the differences between typical aging, mental illness, and dementia. This month, HomeCare Assistance is offering up three key tips to bear in mind as you keep an eye out for red flags. [link]

Instagram:

Mental health is health. That’s why this month, we’re celebrating World Mental Health Day by sharing real tips that can help you keep mental wellness top of mind for the seniors in your life. [link]

Article 2

Caregiver Rx: Six ways to nurture brain health and mental wellness

A dementia diagnosis transform can many things. What doesn’t have to change is someone’s ability to live a meaningful life. Finding the right activities to weave into the daily or weekly routine of a senior with dementia is important. Not only can certain activities help manage the symptoms of dementia, but they also ensure a healthy dose of something we tend to forget when a tough diagnosis comes in: the simple need for everyday joy.

Work with your doctor to make sure that any activity your loved one starts is suitable for their physical and cognitive state. Then, consider these six viable ways to start finding a new normal in the wake of dementia:

Dance like no one’s watching.

Physical activity is good for everyone – including a senior with dementia. In fact, some activities have been found to have a direct impact on dementia symptoms. Research shows a link between physical exercise and preserving cognitive function in older adults. Studies show that dancing – which blends mental effort, social interaction, and physical activity – is linked to improved memory, attention and focus in seniors with mild cognitive impairment. Other research shows it can actually reduce the risk of dementia all together. All good news for caregivers looking for new ways to help a senior with dementia feel connected, and have fun, at the same time. If dancing isn’t in the cards, don’t discount other physical activity. Even something as basic as going for a walk or doing a chair-based exercise program can improve mood, help sleep habits, and ease other symptoms related to dementia.

Join the band.

Whether or not you can carry a tune, research shows that singing or listening to music can provide a real benefit for someone with Alzheimer’s or other forms of dementia. Music goes hand in hand with behavioural and emotional benefits. It’s known to reduce stress, anxiety, depression and agitation – all of which can be a struggle for someone with dementia. Think about how weaving more music into your loved one’s life. It can be as easy as singing in the living room, or as involved as taking piano lessons and practicing at home. One study of adults aged 60 to 85 showed a real improvement in processing speed and memory after just three months of weekly piano lessons and rehearsals.

Get in the game.

Leisure activities are good for the brain. Research shows that people 75 and up who were active in leisure activities had a lower risk of dementia than other seniors. Crossword puzzles, reading and playing cards all stimulate the brain, helping to keep seniors active and thinking. But mental stimulation doesn’t have to be super involved to make a difference. Just trying something new, like varying a routine, can make a difference.

Keep good company.

We know loneliness can be an issue for the aging population. Finding meaningful opportunities for your loved one to stay connected continues to be important after a dementia diagnosis, which can feel isolating, scary or stressful. Help the senior in your life find opportunities to interact with others, stay engaged, and talk. Something as simple as coffee with a friend, a catch-up by phone, or a trip to the store can provide real ways for someone to feel connected to the world around them, even as theirs is shifting.

Work the food groups.

Solid nutrition is important for everyone, seniors included. For someone with dementia, poor nutrition can actually increase behavioural symptoms, making it doubly important to stay on top of you loved one’s diet. What goes in matters. Focus on getting enough fruits, vegetables, and whole grains into the mix. Also be conscious of what you’re keeping out. Salt, alcohol and caffeine should be limited. Eating with your loved one when you can not only helps you keep an eye on their diet; it also ticks the box on social connectedness for both of you at the same time.

Manage the stress
Caregiving can be stressful, especially for a senior who has dementia. What we often forget is the diagnosis is stressful for them, too. Dementia – and in its most common form for seniors, Alzheimer’s disease – can send ripple effects of stress. The unknown is often overwhelming. Proactively building in stress management can help. Engaging in some of the activities we’ve talked about here can make a difference. But if the senior you’re caring for is persistently showing symptoms of stress, you may want to consult the doctor or consider more deliberate stress management techniques – like relaxation, meditation, breathing exercises, or even journaling. Also this: don’t discount the power of knowledge. For some seniors, doing the research to truly understand what’s going on can be empowering. Helping them access the right resources to do that can be useful to you both.

References

Alzheimer Society Canada

Alzheimer’s Association

On The Brain: The Harvard Mahoney Neuroscience Institute Letter

NAMM Foundation

The BMJ

Mayo Clinic

https://homecareassistance.com/blog/dancing-improves-brain-health

Facebook:

Dementia diagnoses don’t have to mean poor quality of life. In fact, embracing these six ideas from HomeCare Assistance for helping seniors with dementia stay – and feel – actively engaged can make a big difference. [link]

Instagram:

Ready, set… dance? So many things are possible – and recommended – for seniors suffering from dementia. Knowing what activities can help, and where to start, is key. HomeCare offers six ideas for helping the senior in your life live their best life. [link]

Website or longer-form social posting

Piece 1: Need to know – 3 take-aways on dementia and mental illness

It can be hard to tell the difference between the signs of typical aging, and something more serious. Knowing what to look for can help.

Dementia and mental illness aren’t uncommon in the senior population. But they’re distinct health conditions with their own defining symptoms, characteristics and treatment options. It can be difficult to discern the difference; diagnosing either of these health issues isn’t straight-forward. Developing a good base understanding of them can be.

If you sense something is up, make notes on what you’re observing, how it’s changing, and what specific concerns are keeping you up at night. That info can help you and the doctor get to the bottom of what might be going on with your senior in your life.

This month, HomeCare Assistance Montreal offers three key take-aways that can help you better understand the differences between dementia and mental illness, and know when to take action. Check them out here. [link]

Piece 2: Quick list: 6 ideas to help seniors with dementia stay active

A dementia diagnosis can feel overwhelming for seniors and caregivers alike. Finding new activities to help with the symptoms doesn’t have to be.

From getting someone moving, to dusting off an old record player, there are tons of ways for you to help the senior in your life feel connected and engaged even as they wrestle with dementia. Doing so can foster good health in every sense – and help you both find new ways to have a little fun.

If you’re looking for inspiration, consider these six activity ideas. They’re adaptable to someone’s specific abilities, and they can help. [link to full article ]

Caregiver of the month:

Caregiver of the month

This October, we’re celebrating Spora, our Caregiver of the month!

Spora is happiest when her clients are happy. Achieving that means taking the time to get to know her clients, and encouraging great conversations. Since joining HomeCare Assistance Montreal four months ago, she’s been building trust with clients by making sure they feel heard. By asking great questions, doing a lot of listening, and encouraging her clients to feel comfortable speaking up, she’s creating very special working relationships based on individual needs. How does Spora know the process is working? A smile, a thank you, or even a shared song while helping an at-first reluctant client to bathe all speak volumes to Spora’s success.

In her own words: “After going through the care plan, I try to create a relaxed conversation, assuring my client that I’ll be happiest when they’re comfortable. Some clients think it’s wrong to ask for the same thing more than once within a short space of time. But it’s how I learn what suits them best. I get to make a difference in a client’s day. And when I hear thank you, there’s a deep sense of satisfaction within me.”

Thank you, Spora! We appreciate you!

Soins à Domicile Montréal

Thème du mois : Santé mentale

Bulletin de nouvelles

Article 1 :

Vue d’ensemble : 
3 éléments pour distinguer la démence de la maladie mentale

Vieillir n’est pas toujours facile. Être proche aidant non plus. Lorsqu’on y ajoute la complexité de la démence ou de la maladie mentale, les petits obstacles peuvent prendre beaucoup d’ampleur. C’est sans compter que ces deux problèmes de santé sont de plus en plus communs chez les ainés.

La prévalence de la démence augmente avec l’âge. En effet, elle affecte moins de 1 % des 65-69 ans, mais 25 % des ainés de 85 ans et plus. On peut en déduire que plus les Canadiens âgés de 65 ans vieillissent, plus le nombre de personnes atteintes de démence augmente. Les maladies mentales représentent une préoccupation croissante. Aussi récemment qu’en 2016, plus de 18 millions de Canadiens de plus de 60 ans vivaient avec des problèmes mentaux ou une maladie mentale.

Tous les ainés n'auront pas la démence ou une maladie mentale. Mais ceux qui en souffriront devront en subir les très réels impacts et effets à long terme. Les proches aidants qui savent reconnaitre les signaux d’alarme peuvent grandement contribuer à maintenir, ou même à améliorer, la qualité de vie de leur proche.

Ces 3 éléments vous aideront à mieux comprendre en quoi la démence et la maladie mentale diffèrent des signes de vieillissement typiques et vous enseigneront quoi surveiller chez votre proche.

À première vue, la démence et la maladie mentale se ressemblent, mais ce sont deux choses différentes.

Le plus important en ce qui concerne la démence, c’est ce qu’elle n’est pas. La démence ne fait pas partie du processus « normal » de vieillissement. Cela signifie plutôt qu’un groupe de symptômes qui affecte le raisonnement, la mémoire et les compétences sociales sont assez graves pour nuire aux activités quotidiennes. Les pertes de mémoire ne sont pas nécessairement signe de démence. Et la démence en et par elle-même n’est pas une maladie spécifique (bien que plusieurs maladies peuvent en être la cause).

Nous avons tendance à croire que les mots « démence » et « Alzheimer » sont interchangeables. Il est vrai que l’Alzheimer est la cause de démence évolutive la plus commune chez les ainés, mais ce n’est pas la seule. Diverses causes et maladies sont associées aux autres formes de démence, comme la démence vasculaire, à corps de Lewy, frontotemporale et mixte.

Même si les maladies mentales et la démence ont certains symptômes en commun, comme la confusion et les variations d’humeur, elles n’en sont pas moins deux problèmes distincts et différents. Les maladies mentales se caractérisent par l’altération de la pensée, des humeurs et des comportements associée à un état de détresse et à un dysfonctionnement marqués. Un problème de santé mentale devient une maladie lorsque les signes et symptômes permanents sont une cause récurrente de stress et affectent la capacité de fonctionner d’un individu.

Tandis que la démence comporte des épisodes d’oubli plus qu’occasionnels, et même plus que fréquents, les maladies mentales sont plus complexes et ne se limitent pas à de bonnes et de mauvaises journées. Ce sont des problèmes permanents qui regroupent un large éventail de troubles, dont la dépression, la bipolarité, la schizophrénie, l’anxiété et bien d'autres.

Les symptômes peuvent se confondre, mais font tous partie d’un ensemble distinct

Comme c’est souvent le cas, les symptômes de démence ou de maladie mentale peuvent varier. Les symptômes de démence se traduisent par des changements d’ordre cognitif ou psychologique. Les symptômes de maladie mentale peuvent affecter les émotions, les pensées, le comportement et peuvent même causer des problèmes physiques comme des maux de tête ou encore des douleurs et inconforts inexplicables.

Avez-vous l’impression que quelque chose ne tourne pas rond avec votre proche? Évaluer les possibles signaux d’alerte en vous posant ces quelques questions.

Démence :

Remarquez-vous plus de problèmes de mémoire qu’à l’habitude?

Votre proche semble-t-il avoir de la difficulté à communiquer et à trouver ses mots?

Votre proche se perd-il plus souvent?

Est-ce devenu plus difficile de résoudre des problèmes ou de réfléchir?

Les tâches complexes sont-elles plus difficiles à accomplir qu’auparavant?

Sa coordination et sa motricité ont-elles changé?

Est-il souvent embrouillé ou désorienté?

Sa personnalité a-t-elle changé?

Avez-vous l’impression que votre proche est déprimé ou plus anxieux qu’avant?

Son comportement est-il inapproprié?

Est-il plus paranoïaque ou plus agité qu’il ne l’était?

A-t-il des hallucinations?

Maladie mentale :

Votre proche se sent-il régulièrement triste ou déprimé?

A-t-il commencé à s’isoler?

Ses peurs et inquiétudes deviennent-elles excessives?

Ses humeurs sont-elles empreintes de hauts et de bas qui vous semblent extrêmes?

A-t-il de la difficulté à dormir?

Semble-t-il avoir moins d’énergie ou être très fatigué?

A-t-il de la difficulté à faire face aux problèmes quotidiens ou au stress?

Semble-t-il excessivement en colère, hostile ou même violent?

Exprime-t-il des idées suicidaires?

Il est important d’obtenir un diagnostic

Le diagnostic de démence ou de maladie mentale n’est pas toujours simple à poser. C’est même plus difficile pour les professionnels de la santé de diagnostiquer une maladie mentale chez une personne atteinte de démence parce que les symptômes se confondent.

Même l’Alzheimer et la dépression présentent des similitudes : isolement social, trouble de la mémoire et de concentration, trop ou trop peu de sommeil et perte d’intérêt pour les activités et les passetemps qui étaient pratiqués auparavant.

Il est important d’aller au fond des choses et d’obtenir un diagnostic. Avec la bonne combinaison de suivi psychologique, de médicaments et de changements au mode de vie, plusieurs maladies mentales peuvent être traitées. Il est aussi vrai que dans certains cas, la cause sous-jacente de la démence peut être traitée. Autre point notable : une intervention rapide peut s’avérer bénéfique au cours des premiers stades de la maladie pour certaines formes de démence comme l’Alzheimer.

C’est pourquoi il est si important de savoir précisément ce à quoi vous avez à faire. Les docteurs peuvent se fier à plusieurs tests et examens pour poser un diagnostic de démence ou de maladie mentale. En tant que proche aidant, vous devrez aider le docteur à dresser un portrait global. Ce qui signifie que vous devez prendre note de l’apparition des premiers symptômes, de leur évolution avec le temps et des choses qui améliorent ou empirent ces symptômes. Les facteurs de risque, comme les antécédents familiaux, sont aussi très importants pour le docteur.

En terminant

Un diagnostic de démence ou de maladie mentale n’est pas synonyme de mauvaise qualité de vie. En fait, c’est plutôt l’opposé. Le fait de savoir ce qui se passe avec votre proche vous permettra de trouver les bons moyens et les bonnes ressources pour les aider et ainsi améliorer son quotidien…et le vôtre.

Références :

Commission de la santé mentale du Canada

Institut canadien d'information sur la santé

Agence de la santé publique du Canada

Société Alzheimer Canada

Mayo Clinic – Dementia (en anglais)

Mayo Clinic – Mental Illness (en anglais)

The Gerontological Society of America (en anglais)

Facebook:

En octobre, la Journée mondiale de la santé mentale vise à sensibiliser la population et mobiliser des appuis. C’est particulièrement important pour les ainés, car il n’est pas toujours facile faire la différence entre les signes normaux de vieillissement, de maladie mentale ou de démence. Ce mois-ci, Soins à Domicile vous présente trois éléments qui vous aideront à reconnaitre les signes d’alerte.  [link]

Instagram:

La santé mentale, c’est la santé. C’est pourquoi en octobre, nous soulignons la Journée mondiale de la santé mentale en partageant avec vous des astuces qui peuvent vous aider à garder le bienêtre mental des ainés de votre vie au sommet de vos priorités. [link]

Article 2

Rx proche aidant : six façons de prendre soin de son cerveau et son bienêtre mental

La démence est diagnostic qui peut changer bien des choses. Une chose qui ne devrait pas avoir à changer, c’est la capacité d’une personne à mener une vie enrichissante. Il est important de savoir quelles activités intégrer à la routine quotidienne ou hebdomadaire d’un ainé atteint de démence. En plus d’aider à gérer les symptômes de démence, certaines activités peuvent aussi assurer une bonne dose d’une chose que nous avons tendance à oublier lorsqu’un diagnostic difficile est posé : le simple besoin de petits bonheurs quotidiens.

Parlez avec votre docteur pour vous assurer que les activités que pratique votre proche sont adaptées à son état physique et cognitif. Vous pourrez ensuite appliquer ces six principes pour trouver la nouvelle norme au lendemain du diagnostic :

Danser comme si personne ne vous regardait

L’activité physique est bénéfique pour tout le monde, y compris un ainé atteint de démence. En fait, on a même découvert que certaines activités ont un impact direct sur les symptômes de démence. Les recherches ont démontré un lien entre l’exercice physique et la préservation des fonctions cognitive. Les études établissent un lien entre la danse, qui amalgame l’effort mental, l’interaction sociale et l’activité physique, et une meilleure mémoire, une meilleure capacité de concentration et d’attention chez les ainés atteints de troubles cognitifs légers. D’autres recherches démontrent que la danse peut réduire les risques de démence en général. Que de bonnes nouvelles pour les proches aidants à la recherche de nouvelles façons d’aider un ainé atteint de démence à rester connecté tout en s’amusant.

Si la danse ne fait pas partie des possibilités, n’écartez pas les autres activités physiques. Même les activités aussi minimales que la marche ou un programme d’exercices sur chaise peuvent améliorer l’humeur, aider au sommeil et alléger d’autres symptômes en lien avec la démence.

Joignez-vous au groupe

Même si vous n’avez pas l’oreille musicale, les recherches démontrent que de chanter ou d’écouter de la musique peut être très bénéfique pour une personne atteinte d’Alzheimer ou d’une autre forme de démence. La musique et les bienfaits comportementaux et émotionnels vont main dans la main. La musique est reconnue pour réduire le stress, l’anxiété, la dépression et l’agitation, autant de problèmes auxquels une personne atteinte de démence doit faire face. Essayez de trouver une façon d’intégrer plus de musique dans la vie de votre proche. Cela peut être aussi simple que de chanter dans le salon ou plus engagé, comme des leçons de piano et de la pratique à la maison. Une étude auprès d’adultes âgés de 60 à 85 ans montre une réelle amélioration dans le traitement de l’information et la mémoire, et ce, après tout juste trois mois de leçons de piano hebdomadaire et de répétitions.

Soyez de la partie

Les loisirs sont excellents pour le cerveau. Les recherches montrent que les personnes de 75 ans et plus qui ont des loisirs courent moins de risques de développer la démence que les autres ainés. Les mots croisés, la lecture et les jeux de cartes peuvent stimuler le cerveau et aider les ainés à rester actifs et à raisonner. Il n’est pas nécessaire que la stimulation mentale soit très poussée pour faire une différence. Il suffit d’essayer quelque chose de nouveau, comme de varier la routine, pour faire une différence.

Entourez-vous bien

Nous savons que la solitude peut être un problème pour la population vieillissante. Il est important de continuer de rester en contact avec son entourage, même après avoir reçu un diagnostic de démence afin de limiter l’isolement, la peur et le stress. Aidez votre proche à trouver des occasions d’interagir avec les autres, de rester engagé et de parler. Le simple fait de prendre un café avec un ami, d’avoir une conversation téléphonique ou encore un voyage au magasin peut permettre à une personne de se sentir connectée avec le monde qui les entoure, même si le sien est en train de basculer.

Composez avec les groupes alimentaires

Une bonne nutrition est importante pour tout le monde, y compris les ainés. Pour une personne atteinte de démence, une mauvaise nutrition peut causer une augmentation des symptômes comportementaux et ainsi faire de l’alimentation de votre proche une priorité doublement importante. Ce que votre proche consomme est important. Assurez-vous que votre proche consomme suffisamment de fruits, de légumes et de grains entiers. Sachez aussi ce qu’il faut éviter. La consommation de sel, d’alcool et de caféine doit être limitée. En prenant vos repas avec votre proche, vous pouvez non seulement avoir un œil sur sa diète, mais vous pouvez aussi cocher la case « vie sociale », autant sur sa liste que sur la vôtre.

Gérez le stress
Être proche aidant peut être stressant, particulièrement lorsque l’ainé est atteint de démence. Nous oublions souvent que le diagnostic est une source de stress pour lui aussi. La démence, et sous sa forme la plus commune, la maladie d’Alzheimer, peut créer une onde de stress. L’inconnu nous dépasse parfois. Gérer son stress de façon proactive peut aider. Entreprendre l’une des activités dont nous avons parlé plus tôt peut aider. Mais si l’ainé dont vous vous occupez présente des symptômes de stress de façon persistante, vous pourriez consulter un médecin ou envisager des techniques de gestion du stress plus calculées, comme la relaxation, la méditation, la respiration ou même tenir un journal. N’oubliez pas ceci : ne négligez pas le pouvoir du savoir. Certains ainés se responsabilisent en faisant des recherches pour bien comprendre ce qui leur arrive. Fournir un accès aux bonnes ressources à votre proche pour lui permettre de faire ces recherches pour être bénéfique pour vous deux.

Références

Société Alzheimer Canada

Alzheimer’s Association (en anglais)

On The Brain: The Harvard Mahoney Neuroscience Institute Letter (en anglais)

NAMM Foundation (en anglais)

The BMJ (en anglais)

Mayo Clinic (en Anglais)

https://homecareassistance.com/blog/dancing-improves-brain-health (en anglais)

Facebook :

Le diagnostic de démence ne rime pas nécessairement avec mauvaise qualité de vie. En fait, vous pourriez remarquer une grande différence en appliquant les six principes que propose Soins à Domicile pour aider les ainés à rester et, surtout, se sentir engagés. [link]

Instagram :

À vos marques, prêts…dansez? On recommande tellement de choses aux ainés atteints de démence. Le secret, c’est de savoir quelles activités aident le plus et où commencer. Soins à Domicile partagent six idées avec vous pour aider les ainés qui vous sont chers à vivre pleinement. [link]

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Piece 1: À savoir – 3 éléments concernant la démence et les maladies mentales

Il est parfois difficile de distinguer les signes de vieillissement de problèmes plus sérieux. Il peut être utile de savoir quoi surveiller.

La démence et la maladie mentale ne sont pas rares chez les ainés. Mais ce sont deux problèmes de santé distincts définis par des symptômes, des caractéristiques et des options de traitement qui leur sont propres. Il peut être difficile d’en cerner les différences; poser un diagnostic pour l’une ou l’autre de ces conditions peut parfois s’avérer complexe. Par contre, on peut facilement en développer une bonne compréhension de base.

Si vous sentez que quelque chose ne tourne pas rond, prenez vos observations en note. De quelle façon les choses sont-elles en train de changer, qu’est-ce qui vous tient éveillé la nuit? Ces renseignements peuvent vous aider, le médecin et vous, à aller au fond de ce qui pourrait être en train de se passer avec l’ainé dont vous prenez soin.

Ce mois-ci, Soins à Domicile Montréal vous propose trois éléments qui peuvent vous aider à mieux comprendre les différences entre la démence et la maladie mentale et à savoir quand intervenir.

Les voici. [link]

Piece 2: Liste rapide : 6 idées pour aider les ainés atteints de démence à rester actifs

Recevoir un diagnostic de démence peut être accablant pour un ainé et ses proches aidants. Mais il n’est pas nécessaire que de trouver des activités qui peuvent aider le soit.

Inciter un ainé à bouger ou dépoussiérer un vieux tourne-disque ne sont que deux exemples de ce qui peut être fait pour aider un ainé à se sentir connecté et engagé, même s’il est aux prises avec la démence. Ce sont des activités qui favorisent la santé sous toutes ses coutures et qui permettront de vous amuser ensemble.

Si vous cherchez de l’inspiration, voici six idées d’exercice. Elles sont toutes adaptables aux capacités de chacun et ont toutes le pouvoir d’aider. [link to full article ]

Aide-soignante du mois

Aide-soignante du mois :

En octobre, nous remercions Spora, l’aide-soignante du mois!

Spora est heureuse lorsque ses clients sont heureux. Et pour atteindre son but, elle doit apprendre à connaitre ses clients et encourager de grandes conversations. Depuis qu’elle s’est joint à Soins à Domicile Montréal, il y a quatre mois, elle a su construire une relation de confiance avec ses clients en s’assurant qu’ils se sentent entendus. Elle a réussi à créer des relations de travail unique reposant sur les besoins individuels de chacun de ses clients en leur posant les bonnes questions, en les écoutant attentivement et en les encourageant à s’affirmer en toute confiance. Mais comment Spora fait-elle pour savoir que son approche fonctionne? Un sourire, un merci ou même une chanson tout en aidant un nouveau client réticent à prendre son bain au premier abord sont autant de preuves du succès de Spora.

« Après avoir passé le plan de soins en revue, j’essaie d’entamer une conversation décontractée en assurant au client que ce qui me fait le plus plaisir, c’est de le savoir à l'aise. Certains clients pensent qu’il ne faut pas demander la même chose plus d’une fois en l’espace d’une courte période. Mais c’est de cette façon que j’apprends à connaitre ce qui leur convient le mieux. J’arrive à faire une différence dans la journée d’un client. Et c’est lorsque j’entends "Merci" que je me sens pleinement satisfaite. »

Merci, Spora, nous te sommes reconnaissants!