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De quelle façon prévenez-vous l’Alzheimer?

Vue d’ensemble : Article 1

L’heure du Scrabble est sacrée chez Viviane. En tant que proche aidante de ses parents octogénaires à plein temps, elle sait qu’elle n’a pas intérêt à déranger leur partie quotidienne d’après-midi.

« Ils jouent au Scrabble ensemble une fois par jour et s’il y a bien une chose que je puisse dire, c’est que c’est un excellent stimulant cérébral pour eux. Ça les aide, explique-t-elle. Le fait qu’ils aient recours au dictionnaire est un bon exercice, parce qu’ils doivent trouver des mots. Toute la partie devient un processus de recherche et de mémorisation. »

Depuis que ses parents ont déménagé il y a environ six ans, Vivian a remarqué les petits et les grands changements qui ont marqués leur processus de vieillissement. Puisque ses parents ont toujours eu un intérêt pour les jeux de société, les jeux de réflexion et les mots-croisés, Vivian n’a pas eu de difficulté à maintenir un certain niveau de défi et à les stimuler, même s’il leur est plus difficile de faire certaines autres activités.

« Ma mère a toujours fait des mots-croisés en anglais et en italien. Maintenant, elles jouent à des jeux de mots sur son iPad et fait des casse-têtes, dit-elle. Je dis cela de façon anecdotique, mais je le vois bien que cela maintient sa vivacité d’esprit. C’est la même chose pour leur partie de Scrabble quotidienne. Ça les fait utiliser leur cerveau d’une autre façon. »

Ses constatations en termes d’avantages au quotidien est réel. Les effets positifs d’un travail mental amusant qui comporte tout de même une part de défi, comme celui-ci, est accessible pour les ainés, peu importe où ils habitent. Comment? Exercer son cerveau en continuant d’apprendre malgré l’âge en jouant à des jeux ou en faisant des casse-têtes peut aider au maintien d’une bonne santé globale et diminuer les risques de développer la maladie d’Alzheimer. Il s’agit d’un grand avantage pour les ainés, puisque la prévalence de la démence auprès de cette clientèle fait plus que doubler tous les cinq ans après l’âge de 65 ans.

Y-a-t-il autre chose que nous pouvons faire pour réduire le risque de développer l’Alzheimer? Rester à l’affût des dernières avancées dans le domaine. Puisque les recommandations sont constamment mises à jour, il est important de ne pas manquer une occasion de demander à votre médecin de vous parler des plus récents développement en matière de prévention de l’Alzheimer. Voici quatre questions de base qui vous aideront à maintenir vos connaissances à jour :

Qu’est-ce qui a changé sur le plan médical? En juin, les fonctionnaires de la santé du gouvernement américain ont approuvé le premier nouveau médicament pour traiter l'Alzheimer en près de vingt ans. La même compagnie a soumis une demande d’examen de son médicament auprès de Santé Canada. Ce médicament traiterait prétendument la souche de la maladie plutôt que d’en ralentir ou d’en traiter uniquement les symptômes. Même si ce médicament est encore tout nouveau et que les études sont toujours en cours, assurez-vous de questionner régulièrement votre médecin sur les derniers développements à son sujet sur le plan national.

Est-ce que je fais suffisamment d’exercice? Les études ont démontré qu’un mode de vie sain peut être très efficace pour aider à contrôler les facteurs pouvant mettre la population à plus grand risque de développer l’Alzheimer (et la démence en général). Les maladies chroniques comme le diabète, l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie non détectée peuvent influencer le développement de l’Alzheimer. Il a été prouvé qu’une bonne dose d’exercices aide à prévenir l’Alzheimer ou en ralentir la progression chez les gens qui en présentent des symptômes. Typiquement, on suggère environ 30 minutes d’exercice aérobique à intensité modérée à raison de trois à quatre fois par semaine. Informez-vous auprès de votre médecin pour connaitre les plus récentes percées sur le sujet et savoir quelles activités sont les mieux adaptées à votre état de santé.

Mon alimentation me met-elle plus à risque? C’est bien connu, une saine alimentation a un lien direct avec la santé et le bienêtre. C’est pour cette raison que d’améliorer son alimentation peut être une bonne façon de réduire les risques de développer la maladie d’Alzheimer. Intégrer des aliments qui favorisent la santé du cerveau peut faire une différence. Les diètes méditerranéenne et MIND sont riches en fruits, en légumes, en grains entiers, en poisson et en légumineuses et sont considérées comme étant d’excellentes options. N’hésitez pas à mettre de la couleur dans votre assiette en choisissant des aliments de toutes les couleurs de l'arc-en-ciel. Discutez de votre alimentation actuelle avec votre médecin et demandez-lui des suggestions reposant sur les plus récentes découvertes en matière d’alimentation pour vous aider à éviter de développer l’Alzheimer.

Ai-je suffisamment de contact avec le monde extérieur? Tandis que nous émergeons lentement des mesures de confinement de la pandémie, nous pouvons affirmer que plusieurs d’entre nous sommes sentis isolés au cours de la dernière année. Une santé mentale fragile (solitude, dépression, etc.) peut causer des ravages sur l’ensemble de la santé mentale et augmenter les risques de développer la maladie d'Alzheimer. D’un autre côté, les études observationnelles ont démontré que des contacts sociaux fréquents aide à en prévenir le développement. Informez-vous auprès de votre médecin pour connaitre les dernières mises à jour sur la façon de protéger votre santé mentale et demandez de l’aide au besoin. Vous pourrez ainsi efficacement limiter les facteurs de risque de la maladie

En terminant

Il n’existe aucune stratégie de prévention à la maladie d’Alzheimer qui soit infaillible. Pour l’instant, votre meilleure défense est une forte offensive qui priorise l’ensemble de votre santé et de votre bienêtre et qui en limite proactivement les facteurs de risque. Vous pourrez avoir un meilleur contrôle sur les facteurs de risque et améliorer votre qualité de vie en maintenant vos connaissances à jour au sujet des recommandations et des développements médicaux.

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Plus les choses changent…plus elles changent. Vos connaissances des stratégies de prévention contre l’Alzheimer sont-elles à jour? Posez ces quatre questions à votre médecin lors de votre prochaine visite pour vous assurer d’être au fait des plus récentes recommandations pour limiter les facteurs de risque.

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Les meilleures connaissances sont les connaissances actuelles. Si vous vous demandez de quelle façon réduire les risques de développer la maladie d’Alzheimer, assurez-vous de poser ces quatre questions cruciales à votre médecin lors de votre prochaine visite. Link in bio.

Pourquoi les soins personnalisés sont-ils meilleurs?

Vue d’ensemble : Article 2

Chez Soins à Domicile Montréal, nous savons que chaque client est unique. Nous avons construit notre approche et notre modèle de soins Concierge pour répondre aux besoins individuels de chaque personne dont nous prenons soin grâce à une approche spécialisée fondée sur des faits scientifiques et sur l’empathie.

Ce mois-ci, nous avons discuté avec Maria Licoudis, infirmière et gestionnaire de soins chez Soins à Domicile Montréal, pour comprendre les avantages de cette approche personnalisée des soins à domicile pour ainés.

Qu’est-ce qui distingue les soins Concierge offerts par notre équipe?

Maria : « Il s’agit de créer une approche des soins qui soit centralisée. Nous devenons le coordonnateur général pour la famille en faisant le lien entre tous les points d’ancrage de toutes les activités quotidiennes du client. Ceci signifie que nous mettons l’emphase sur une communication claire et ouverte entre l’aide-soignante et l’équipe multidisciplinaire qui soutient individuellement chaque client. Des Médecins aux physiothérapeutes en passant par les nutritionnistes, nous devenons le seul point de contact et nous assurons que tous les intervenants soient sur la même longueur d’onde. Ceci nous permet d’avoir une vue d’ensemble précise de l’état physique et mental du client et de maintenir la famille à jour en temps réel. Cette approche a eu un grand impact lors de la pandémie, alors que les mesures sanitaires et les restrictions de déplacement ont séparé autant de familles. »

Pouvez-vous me parler des plans de soins développés par votre équipe?

Maria : « Nous commençons toujours une relation avec le client en rencontrant la famille et en ayant une conversation détaillée sur la personne dont nous allons nous occuper. Quels sont leurs besoins spécifiques? À quoi une journée typique ressemble-t-elle? Quels autres professionnels travaillent auprès de la personne? Nous abordons tous les aspects du quotidien, comme l’aspect physique, l’aspect cognitif et les facteurs psychosociaux, mais nous abordons aussi les plus petits détails qui font souvent une différence. Quels sont ses champs d’intérêt? Ou quelles activités aime-t-il faire, par exemple? À partir de ces informations, nous élaborons un plan et nous affectons au client l’aide-soignante que nous croyons être la meilleure pour répondre à ses besoins. Ensuite, nous gérons le plan de soins de manière centralisée en faisant le pont entre notre équipe, les autres professionnels et praticiens concernés et la famille afin de nous assurer que tout le monde est en contact. Chacun des intervenants et membres de la famille dispose de l’information dont ils ont besoin pour maintenir le meilleur niveau de vie possible pour le client. Ceci minimise le stress du client, de sa famille et de l’équipe. »

Qui est le candidat idéal pour les soins Concierge?

Maria : « Les clients qui ont besoin de soins plus soutenus que la moyenne sont les meilleurs candidats pour le service Concierge. Quiconque requiert plus de 12 à 24 heures de soins sur une base quotidienne est selon toute vraisemblance un bon candidat. Ceci inclut les ainés qui souffrent de démence ou d’Alzheimer, ou encore les familles à la recherche de soins palliatifs pour un proche. Je suis avec Soins à Domicile depuis sept ans. Avant d’occuper ce poste, j’étais infirmière-chef au centre de soins palliatifs de l’hôpital Mount Sinaï. Je peux affirmer en toute honnêteté que les clients qui ont besoin de soins soutenus profitent beaucoup de ce genre d’approche. Plusieurs d’entre eux se sentent seuls et déprimés et cette façon de coordonner les soins peut grandement améliorer leur qualité de vie. Il est important d’avoir une routine, d’avoir quelqu’un sur qui on peut compter en tout temps. Grâce à notre service Concierge, nous offrons aux clients des soins empreints d’empathie tout en nous assurant que sa famille se sente totalement soutenue et bien informée. »

En terminant

Chaque famille nécessite un niveau de soutien qui lui est propre. Si vous êtes à la recherche d’un service de soins à domicile complet qui allège le fardeau d’avoir à gérer une multitude de professionnels en temps réel, les soins Concierge pourrait être la meilleure solution qui s’offre à vous.

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Chaque personne est unique. Notre service de soins Concierge est développé à partir des besoins uniques de chaque client. Il permet d’offrir à la personne et à sa famille les soins dont ils ont besoin tout en leur donnant accès à un point de contact centralisé fiable. Maria Licoudis, inf., de Soins à Domicile Montréal partage ses observations sur les avantages d’une approche personnalisée.

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De quelle façon les soins Concierge peuvent-ils aider les familles à mieux équilibrer les besoins d’un proche du troisième âge? Maria Licoudis, inf., de Soins à Domicile Montréal partage ses observations sur les avantages d’une approche personnalisée.